BMI-Rechner

Der Body-Mass-Index ist die bekannteste Kennzahl, um Körpergewicht und Körpergröße ins Verhältnis zu setzen. Die Formel dahinter ist simpel: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Der BMI-Rechner nimmt dir diese Rechnerei ab und liefert das Ergebnis in dem Moment, in dem du auf Berechnen tippst.

Entscheidend ist nicht nur die Zahl, sondern ihre Einordnung. Deshalb weist der Rechner deinen BMI direkt einer der acht WHO-Kategorien zu - von starkem Untergewicht über Normalgewicht bis zu den drei Adipositas-Graden. Eine farbige Skala mit Markierung zeigt dir auf einen Blick, wo dein Wert liegt und wie weit er vom grünen Normalbereich entfernt ist. Zu jeder Kategorie gibt es eine kurze, sachliche Einordnung.

Die WHO-Grenzen sind fest verankert: Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5 bis 25 als Normalgewicht, 25 bis 30 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas, weiter unterteilt in drei Grade. Diese Werte sind international einheitlich und bilden die Grundlage für die meisten gesundheitlichen Einschätzungen. Der Rechner nutzt genau diese offiziellen Schwellen.

Bei aller Nützlichkeit hat der BMI klare Grenzen, und darüber schweigt der Rechner nicht. Er berücksichtigt weder Muskelmasse noch Alter, Geschlecht oder Körperbau. Eine durchtrainierte Person kann rein rechnerisch im Übergewicht landen, obwohl sie kerngesund ist. Der BMI ist ein grober Richtwert für die Selbsteinschätzung, kein medizinisches Urteil - deshalb steht bei jedem Ergebnis ein ehrlicher Hinweis dabei.

Alles läuft vollständig in deinem Browser. Deine Größe und dein Gewicht sind sensible Gesundheitsdaten, und genau deshalb werden sie nirgendwohin geschickt, nirgendwo gespeichert und an keinen Server übertragen. Keine Anmeldung, kein Konto, kein Tracking. Du kannst den Rechner beliebig oft mit verschiedenen Werten füttern, ohne eine Spur zu hinterlassen.

Die Bedienung ist bewusst schlicht: zwei Felder, ein Knopf, ein Ergebnis. Kommagetrennte Werte versteht der Rechner ebenso wie Punktzahlen, und unsinnige Eingaben fängt er mit freundlichen Hinweisen ab. Wer seinen BMI im Zeitverlauf beobachten oder mit anderen Kennzahlen kombinieren will, findet in der Rechner-Familie von werkzeu.ge weitere passende Werkzeuge.